恐ろしい便秘と戦ってくれるとっておきの〇〇〇！

こんにちは！

Hazukiです！

前回の記事で

肌が綺麗＝腸が綺麗

ということご紹介しました。

腸が綺麗ということは

健康的なお通じであるということです。

お通じは身体の健康状態を

教えてくれるとても大切なものです。

日本人女性の２人に１人が

便秘だと言われています。

今回紹介するのは

便秘を解消するのに

とっておきのモノです！！

そのとっておきのモノを

生活に取り入れると

健康的なお通じになり、

すこやかな体づくりで

芯から輝く肌を手に入れるでしょう！

さらに

便秘の時はストレスを感じやすくなるため

解消されたことで

どこか少しだけHappyな気分で

日々過ごせるようになるでしょう！

腸をスッキリにすると

気分までもスッキリするんです！！

心の健康は美肌にはかかせません！！

この記事を読んで

便秘の恐ろしさを知ったあなたは

もう便秘を放っておくことは

できなくなるでしょう！！

便秘が引き起こす肌荒れの過程を

ご説明しておきます。

腸に老廃物が溜まり続けると

老廃物が腐敗し、有害物質が発生する

↓

腐敗ガスなどの有害物質が

腸から血管に吸収され

血液が汚くなる

↓

その汚くなった血液が全身に回る

↓

肌の新陳代謝が正常に行われない

↓

肌荒れ・にきび

過程がとっても恐ろしいですよね。

他にもデメリットには

・胃腸の機能が弱くなる

・息から便のような臭いがする

などがあります。

そんなことにならないように！！

今すぐ便秘解消をしなくては

美肌どころか、健康な身体を維持できません！

それでは

そんな便秘解消するための

とっておきのモノをご紹介します！

それは

乳酸菌

です！！！！

もちろん

「乳酸菌は腸に良い」と

聞いたことがあるとおもいます。

乳酸菌は

腸内細菌の集まり（腸内フローラ）の

バランスを改善し、

悪玉菌の活動を抑えて

善玉菌を増やしてくれるのです！

そのため乳酸菌を摂ることは

    腸に良い

        Ⅱ

    便秘解消

        Ⅱ

    肌に良い      に繋がります！！

芯から輝く美肌を作ってくれるのは

乳酸菌なのです！

便秘解消しないといけないあなたは

これから毎日

乳酸菌を摂取することを心掛けてください！

＊手軽に取れる乳酸菌＊

   ・ヨーグルト

   ・乳酸飲料     

最後まで読んでいただき

ありがとうございました^ ^